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天氣冷的時候，我們運動中的能量來源「游離脂肪酸」的代謝和「氧化作用」會顯著降低，肌肉使用葡萄糖的比例增加，造成更多的乳酸堆積，所以肌肉比較容易疲勞，身體代謝也下降很多。

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絲朵莉貼心準備秘密武器~~~~讓這寒冷的日子，更加暖心與舒服，做課程不用冷吱吱(YA)

 

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